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Infelizmente, a pressão escolar pode ser grande para os estudantes e acabar sobrecarregando o seu filho, principalmente naquela etapa da vida que precede os vestibulares. Por isso, é importante se manter atento para auxiliá-lo sempre que possível nesse momento tão complicado da vida dele.Para tanto, é crucial que você saiba como reconhecer os sinais e conheça algumas dicas práticas para intervir e, de fato, criar uma contribuição que ajude o pequeno a ter um desempenho melhor nesse ambiente. Então, continue acompanhando o conteúdo e entenda como dominar tudo isso de forma natural!
O que é e como surge a pressão escolar?
A pressão escolar é uma condição que pode afetar estudantes de todas as idades. Ela pode surgir desde os anos iniciais — por influência de um mau relacionamento com os colegas, de um posicionamento rígido do professor ou mesmo do excesso de atividades — até os anos finais, quando a cobrança por um posicionamento diante da vida profissional começa a se tornar exagerada.Muitas crianças são acometidas de uma exaustão escolar desenvolvida pela tentativa dos pais de “preencher” o tempo dos pequenos com atividades extraclasse, tirando o foco e a atenção saudável aos estudos. Nesses casos, por terem que se dividir entre tantos compromissos, os pequenos se sentem cansados e desmotivados.Já os jovens e adolescentes passam por esse problema justamente por estarem próximos de um momento decisivo da sua vida: a escolha da sua profissão. Além disso, são nos anos finais que os cursos preparatórios, as provas e os vestibulares se intensificam. Então, as chances de aumentar a pressão escolar nessa fase são bem maiores.
Quais são os sinais de que o seu filho sofre pressão escolar?
Para identificar se o seu filho está sofrendo pressão escolar, é fundamental ficar de olho nos sinais. Por isso, elencamos os principais deles para que você redobre a atenção. Acompanhe!
Irritabilidade constante
O primeiro sinal de pressão escolar é um comportamento irritadiço que surge, aparentemente, sem uma causa específica e acaba soando como uma reação exagerada a determinadas situações. Nesse caso, a criança ou o adolescente começa a responder aos adultos com impaciência, tem dificuldade para lidar com frustrações e pode apresentar episódios de raiva e descontrole, como gritar com os pais, bater a porta ou jogar objetos contra a parede.
Insônia
Outro sinal bastante comum da sobrecarga escolar ou mesmo extraclasse que o seu filho pode dar é a dificuldade para pegar no sono ou dormir de forma contínua durante a noite. Além de ser prejudicial à saúde e ao desempenho dele, esse problema afeta a sua qualidade de vida e intensifica todos os outros sintomas.
Dificuldade de concentração
A exaustão por pressão escolar excessiva também pode causar a dificuldade dos pequenos em manter sua concentração em determinadas atividades. Eles ficam mais dispersos, relapsos e até deixam passar detalhes importantes ao executar tarefas simples, como esquecer o que estavam falando ou não serem capazes de repetir o que você acabou de falar.
Mau humor e apatia no dia a dia
Com o cansaço e a falta de energia para executar suas tarefas, é muito comum que a criança ou o adolescente seja percebido como “mal-humorado” e “preguiçoso” durante essa fase. Mas isso é consequência da pressão mental excessiva, da falta de um descanso de qualidade e das cobranças pessoais que ele mesmo acaba se fazendo.
Falta de interesse pela escola
Não é difícil presumir que tudo isso resulta em uma enorme falta de interesse pela escola e pelas atividades. Portanto, a pressão escolar pode acarretar uma fuga das responsabilidades, desmotivando o jovem e prejudicando o seu desempenho ao longo do tempo.
Como você pode ajudar seu filho a lidar com essa situação?
Diante de todos os sinais que você acabou de conferir, é possível perceber o quanto o excesso de pressão pode ser prejudicial. Nesse caso, o melhor a fazer é ajudar o seu filho a administrar o próprio tempo e a equilibrar as suas responsabilidades. Veja só!
Evite as cobranças por resultados
O primeiro passo é parar de cobrar o seu filho por resultados. Em vez disso, concentre-se em motivá-lo e em incentivar o seu esforço. Assim, ele entenderá que a dedicação dele vale muito mais do que os resultados propriamente ditos e isso tornará o processo mais leve.
Mostre que existem outras oportunidades
É importante que o seu filho saiba que, caso ele não alcance o resultado desejado, existirão outras oportunidades. Nesse sentido, é seu papel oferecer a ele todo o suporte para que ele continue tentando, corrigindo o que precisa ser melhorado e desenvolvendo outras habilidades.
Evite comparações com outras crianças
Comparar o desempenho do seu filho com o de outras crianças é a pior coisa que você pode fazer nessa situação. Cada criança é única e vive um contexto totalmente diferente. Por isso, concentre-se em ensinar o seu filho a ser uma versão melhor de si mesmo a cada dia, e não a tentar ser melhor do que os outros.
Construa um relacionamento seguro
Sua relação com a sua criança deve ser o espaço mais seguro que ela tem nesse caso. Assim, quando as coisas não estiverem sendo fáceis, é para você que ela vai correr. Portanto, não seja um crítico cobrando um desempenho melhor. Prefira reconhecer as conquistas, consolar e construir uma solução em conjunto.
Esteja disponível para ajudar
Seja a pessoa que oferece uma contribuição efetiva para o seu filho. Uma boa ideia é chamá-lo para fazer um plano de estudos, com horários definidos, intervalos de concentração total e de descanso. Não se esqueça de incluir momentos de lazer e diversão e esteja sempre por perto para desfrutar disso com ele.Como você viu, nenhuma criança está livre de passar por uma pressão escolar. Mas você pode ajudar a sua a atravessar essa fase e ainda tirar bons aprendizados dela. A sua presença e participação na vida do seu filho vai deixá-lo mais confortável para lidar com os desafios.Agora que você já conheceu algumas estratégias para lidar com essa situação, não deixe de conferir o nosso post sobre saúde mental infantil!
