6 problemas na adolescência e como lidar com eles

Quem já passou por essa fase sabe como são os problemas na adolescência. É muito difícil para um jovem lidar com tantas questões ao mesmo tempo e, por mais que queiramos enquadrar e justificar, cada adolescente, em sua individualidade, lidará de forma diferente com os seus impasses.E como os adultos podem administrar essa situação? Há uma forma de ajudá-los a entender melhor esses sentimentos e cuidar das reações quando são contrariados? Foi pensando nesses questionamentos que trouxemos este conteúdo. Acompanhe!

Por que a adolescência é um período difícil?

A adolescência é uma fase de transição e nós sabemos que passar por essa etapa é algo difícil. Por exemplo, quando nós adultos somos obrigados a passar por uma transição de um emprego para outro ou por uma mudança de cidade, geralmente nos sentimos perdidos e com um certo receio de enfrentarmos os desafios que sabemos que aparecerão.Na adolescência isso ocorre de maneira muito mais profunda, pois o jovem está passando da fase infantil para a adulta e lidando diversas vezes com exigências que vêm de ambas as fases.Suzana Herculano-Houzel, neurocientista brasileira, em sua obra Neurociências na educação, ao esclarecer sobre o nosso desenvolvimento cerebral, afirma que quando nascemos o nosso cérebro ainda não está pronto, ou seja, ele ainda não tem todas as células e nem todos os neurônios. O tamanho adulto do cérebro só é atingido na adolescência, entre 10 e 12 anos.Porém, mesmo assim, de acordo com a neurocientista, o final da infância não é o final do desenvolvimento do cérebro, pois "a neurociência já sabe que a adolescência é um segundo período de grandes transformações no cérebro, no sistema nervoso."Portanto,percebe-se que há um embasamento científico que justifica as dificuldades dessa fase. Dessa maneira, os desafios não são específicos de uma pessoa, mas sim, algo normal que todos nós enfrentamos.

Quais são os principais desafios na adolescência?

Além da questão do desenvolvimento cerebral, é importante destacar que outras situações podem influenciar e intensificar os desafios na adolescência. Veja quais são e saiba como lidar com os adolescentes nesse momento!

1. Desemprego

Às vezes, imaginamos que os nossos problemas não preocupam os adolescentes, mas, mesmo que eles estejam silenciosos, algumas adversidades podem interferir em seu dia a dia e causar ansiedade, tristeza e preocupação. Um desses fatores é o desemprego.O jovem consegue perceber como dentro de casa o ambiente se torna mais pesado devido às economias, à mudança de rotina e outras adaptações que nós adultos achamos necessárias. Porém, é preciso conversar com o adolescente para que ele não se sinta um fardo. É necessário explicar que esse será um momento de transição e que passará. Talvez, algumas adaptações serão vivenciadas, mas não durarão para sempre.O adolescente, como é muito intenso, pode sentir os problemas como se fossem eternos. Por isso, é sempre bom por meio do diálogo, mostrar que tudo é transitório, coisas boas e coisas ruins.

2. Conflitos familiares

Os conflitos familiares podem ser uma das situações mais complexas para os adolescentes administrarem os sentimentos, pois eles percebem que as pessoas que mais amam na vida estão discutindo e entrando em conflito por motivos que ainda não compreendem tão bem.Sendo assim, deixe determinadas conversas conflituosas para locais reservados, visando não colocar o adolescente em meio a situações em que deva levantar julgamentos. Se for necessário, explique a divergência sem ofender, criticar ou menosprezar terceiros. Assim, o adolescente, além de evitar a raiva, exercitará a compreensão.

3. Desejo por autonomia

O adolescente está passando por uma fase em que deseja ter mais autonomia e cuidar de decisões para as quais, talvez, ainda precise de orientação a fim de não lidar com situações complexas. Por isso, busque, por meio do diálogo, estabelecer ações, momentos de conversa e descontração para se aproximar do seu filho e compreender o que ele está vivendo.É muito importante evitar julgamentos no momento da conversa para que ele tenha confiança em você e entenda que ali há uma fonte de experiência que não julga, mas sim acolhe as decisões e o ajuda a lidar com os desafios e as frustrações.

4. Falta de qualidade de vida

A qualidade de vida não é uma preocupação constante entre os adolescentes, considerando que, geralmente, eles têm uma saúde muito boa e, caso fiquem doentes, costumam se recuperar com muita facilidade.Porém, é preciso ensiná-los a pensar a longo prazo e compreender a importância de cuidar saúde física, fazendo atividades regulares e se alimentando bem; e da saúde mental, praticando e vivenciando situações boas para si mesmo e para o próximo, estimulando o sistema de recompensa com boas vivências, ações positivas e hábitos saudáveis.

5. Incertezas

A adolescência é um período de muita incerteza, principalmente para aqueles que estão no Ensino Médio, prontos para passarem pelo ENEM e outros vestibulares. Isso porque eles terão que decidir qual faculdade fazer, qual carreira seguir e encontrar caminhos possíveis para um futuro próspero.Nessa etapa, outra vez o diálogo é fundamental, pois é preciso ouvi-los e explicar que as decisões podem ser tomadas de forma tranquila, visando o melhor para o futuro. Mas qualquer alteração no projeto é normal e o melhor é lidar com a mudança como parte do processo.

6. Ansiedade

A ansiedade é uma sensação comum aos seres humanos. Ela protege em momentos de perigo, preparando o corpo com hormônios específicos para lidar com situações difíceis. Por exemplo, se você estiver atravessando a rua e, de repente, aparecer uma moto não notada anteriormente, perceberá a ansiedade como um alerta de antecipação para o perigo e agirá para evitar um acidente.No entanto, quando a ansiedade aparece em momentos do dia em que não há nenhuma ameaça, é preciso atenção. Nesse caso, o diálogo com os pais é significativo, mas o fundamental mesmo é encaminhar o adolescente para um atendimento com psicólogo, com o intuito de tratar a causa dessa ansiedade.De acordo com Suzana Herculano-Houzel, o cérebro do ser humano só tem o desenvolvimento completo perto dos 25 anos de idade, e em algumas pessoas pode demorar até os 30 anos de idade. Por isso, é importante compreender que esse é um processo que vai passar e realmente há algumas mudanças e exigências que podem ser complexas e exigirão um pouco mais de paciência dos adolescentes, mas principalmente dos adultos.Então, não deixe de ajudar o seu filho a desenvolver a inteligência emocional, possibilitando uma transição mais saudável para a vida adulta. Nesse processo, o jovem identificará suas emoções e criará ferramentas para aceitar os sentimentos e administrar suas ações, vendo os desconfortos dessa fase como grandes aprendizados!Notou como ao compreender os problemas na adolescência, o processo de desenvolvimento por trás disso ajuda a lidar melhor com as situações difíceis?Se você gostou do assunto, compartilhe com os seus amigos nas redes sociais e ajude-os a encarar essa fase da melhor maneira!